zelfvervreemding -  angsten - paniekgevoelens - controledrang - (onverklaarbaar) verdriet - zware vermoeidheidsklachten - dualiteit - uitgeput gevoel - totaal OP zijn - concentratieproblemen - ademnood 

Intense, vaak onderstopte pijnen kunnen 'plots' aan de oppervlakte komen op momenten dat je leven veilig is. Je lichaam nodigt je uit om verdrongen pijnen of trauma's te erkennen om zo een lading van je af te halen. Bekijk deze 'stilstand' als een uitnodiging tot heling. Het moment is rijp om innerlijk opruimwerk te verrichten.  Wil je deze kans grijpen om samen de weg te bewandelen naar zelfinzicht en groei?  Geloof je in de kracht van het erkennen en doorvoelen van oude (trauma)pijnen zodat je deze eindelijk MAG loslaten?  Goed voor jezelf zorgen hebben we nooit geleerd. Toon jouw kinderen en gezinsleden dat zelfzorg de sleutel is van standvastigheid en stabiliteit. Je mag de beste vriend(in) zijn van jezelf.  Afhankelijk van je behoeftes bepaal jij jouw traject. De kracht van een coherente ademhaling is cruciaal om je innerlijk tot rust te brengen. Een medisch apparaat zal je hierbij ondersteunen via biofeedback. Dankzij dit apparaat is het mogelijk om jouw persoonlijke ademfrequentie -  afgestemd op jouw hartritme -  exact te bepalen.  (lees meer info onderstaand)

WAT IS biofeedback?

Ieder van ons reageert verschillend wanneer er dreiging/stress heerst. Sommigen krijgen hoofdpijn doordat ze hun spieren in nek, schouders en rug onbewust gaan aanspannen. Anderen gaan sneller ademen of krijgen koude handen. Biofeedback geeft je een overzicht hoe het met je innerlijke (vaak onbewuste) stress gesteld is. Na een meting met een MEDISCH APPARAAT - waarbij de spierspanning, huidgeleiding, huidtemperatuur, ademhaling en hartslag in kaart zijn gebracht – stel ik voor jou een individueel begeleidingsplan op. Samen trainen we naar hartcoherentie toe. D.w.z. door je ademhaling en gevoel te trainen, gaat je hartslag afwisselend vertragen en versnellen en dit op het ritme van je ademhaling. Zodra je deze techniek beheerst, kom je innerlijk volledig tot rust en krijg je elke stressvolle situatie onder controle. Biofeedback leert je de relatie herkennen tussen dié zaken die je onbewust stress bezorgen én het effect van stress op je lichamelijk functioneren. 

prijs stressmeting + start training (90 min) : 60 euro

prijs (dokter)verslag : 10 euro

prijs vervolgbehandelingen  (90 min)    60 euro